আমরা জটিল জীবনে অভ্যস্ত বড্ড বেশি। এটি আমাদের প্রাত্যহিক জীবনকে যেমন জটিল করে,কঠিন করে ফেলে আমাদের চিন্তাভাবনা। একজন সাধক এবং জাপানি বাগানের নকশাবিদ লেখক শুনমিয়ো মাসুনো। তিনি আমাদের শেখাচ্ছেন কীভাবে ১০০ টি ছোট ছোট নিয়ম আপনাকে খুব সহজ সাধারণ জীবনে অভ্যস্ত করবে। যেমন নিজের ঘর কিংবা টেবিল গুছিয়ে রাখা,বাইরের জুতো জোড়া ঠিক ভাবে রাখা,কিছু সময়ের জন্য মস্তিষ্ক চিন্তা শূন্য করা ইত্যাদি। এ সব নিয়ম যে আপনাকে পালন করতেই হবে তা না,তবে অভ্যস্ত হতে পারলে,আপনার জন্য মঙ্গল বয়ে আনবেই।